29/09/2009 - Saiba se você tem deficiência de Tiamina

 

 

                              A Tiamina, ou mais conhecida como Vitamina B1, tem as seguintes funções no organismo:

Importante para o bom funcionamento do sistema nervoso, dos músculos e do coração. Auxilia as células no metabolismo da glicose e sua deficiência causa lesão cerebral potencialmente irreversivel. A carência desta vitamina na alimentação humana pode conduzir à avitaminose

 

Sinais de falta de Tiamina:

 

- Insônia

- Nervosismo

- Irritação

- Fadiga

- Depressão

- Perda de apetite e energia

- Dores no abdômen e no peito

- Sensação de agulhadas e queimação nos pés

- Perda do tato e da memória

- Problemas de concentração

 

A deficiência ocorre freqüentemente em pacientes com dependência de álcool, desnutridos, com vômitos freqüentes (incluindo gestantes com hiperêmese gravídica) e após cirurgia bariátrica (gastroplastia redutora).

 

Podem prejudicar a absorção da Vitamina B1: Álcool, café e cigarro e antiácido.

 

Existem também evidências que sugerem que certos peixes de rio cru, ostras cruas, e samambaias produzem uma enzima que destroi a vitamina B1.

 

Agende uma consulta médica para diagnosticar desequilíbrios de vitaminas que podem estar prejudicando sua qualidade de vida.